Варикоз проще предотвратить, чем лечить
Из–за вертикального положения тела человека и дополнительной нагрузки, оказываемой из–за этого на вены нижних конечностей, никто не застрахован от развития варикозного расширения вен. Целый ряд факторов, сопровождающих нашу повседневную жизнь, могут способствовать развитию заболевания: вредные привычки, неудобная обувь, избыточный вес, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни или, наоборот, избыточные физические нагрузки. От варикозного расширения вен чаще всего страдают женщины, так как ношение обуви на высоких каблуках и беременность в значительной степени способствуют развитию заболевания. Тем не менее, варикозное расширение вен встречается и у мужчин, как правило, из–за чрезмерных физических нагрузок или длительной сидячей работы.
Вы относитесь к группе риска, если:
- У вас есть родственники, страдающие варикозным расширением вен и другими сосудистыми заболеваниями.
- Вы проводите много времени сидя или стоя, например, на работе. Мышечно–венозная помпа хорошо работает только во время физической активности.
- Вы имеете вредные привычки — алкоголь расширяет кровеносные сосуды, а курение способствует снижению эластичности венозных стенок.
- У вас избыточный вес тела. Это увеличивает нагрузку на ноги, в результате чего клапанный аппарат перестает справляться со своими функциями.
- Беременность, роды и прием гормональных препаратов также являются причинами развития варикоза.
Как обезопасить себя, если нет возможности кардинально поменять образ жизни?
Советы для профилактики варикоза:
- Если ваша работа подразумевает малоподвижность, повысьте уровень физической активности.
- Избегайте тесной одежды, неудобной обуви на каблуках или на плоской подошве.
- Пересмотрите рацион, старайтесь питаться правильно. Здоровое питание — профилактика не только варикоза, но и множества других болезней.
- Регулярно принимайте прохладный или контрастный душ — холодная вода тонизирует кровообращение, а контраст температуры укрепляет соединительные ткани.
- Используйте компрессионный трикотаж.
Компрессионный трикотаж — одно из лучших средств для профилактики варикоза
Для людей, не имеющих симптомов варикоза, но находящихся в группе риска, создан специальный профилактический компрессионный трикотаж, который обеспечивает уровень давления, достаточный для стимулирования кровообращения у здоровых людей. На уровне лодыжки создается давление менее 18 мм рт.ст. (класс компрессии «А»). Профилактический компрессионный трикотаж улучшает кровообращение, стимулирует работу мышц и дарит ощущение легкости. Такие изделия могут подбираться и использоваться без рекомендаций врача.
Кроме того, компрессионный трикотаж — одно из самых эффективных средств профилактики варикоза в период беременности, так как прием лекарственных препаратов в этот период может быть ограничен. Нагрузка на вены во время беременности возрастает, поэтому в период рекомендуется использовать лечебный компрессионный трикотаж I класса компрессии. Трикотаж I класса компрессии оказывает давление 18–21 мм рт.ст на уровне лодыжек, ускоряет кровоток и лимфоток, способствует хорошей работе клапанного аппарата, устраняет отеки, усталость и тяжесть в ногах.
Позаботьтесь о сохранении здоровья ног уже сейчас — подберите свой компрессионный трикотаж в каталоге интернет–магазина medi.
В корзину
