Наследственность — одна из главных причин варикозной недостаточности. Однако на скорость проявления варикоза значительно влияют такие негенетические факторы, как: образ жизни, привычки, питание, профессиональная среда, гормональные изменения и сопутствующие патологии.
В большинстве случаев варикозное расширение вен нижних конечностей гораздо чаще встречается у женщин. Провоцирующими факторами часто являются беременность и роды — естественные процессы, которые способны изменить функционирование сердечно-сосудистой и лимфатической систем.
Мужчины тоже не застрахованы от появления варикоза. Схожие факторы риска распространяются на оба пола: избыточный вес, стоячая работа, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность. Ситуация усугубляется еще и тем, что мужчины редко обращают внимание на начальные проявления болезни в виде расширенных вен, «сеточек» или отеков, а к флебологу обращаются лишь на последующих стадиях заболевания.
Нарушения кровообращения часто связывают с нехваткой кислорода, которое вызывает чувство хронической усталости, снижение концентрации, мышечные спазмы. Отеки нижних конечностей также ощущаются как тяжесть в ногах, что повышает чувство усталости. А поступающие от периферии организма сигналы о недостатке кислорода заставляют сердце работать интенсивнее, что в результате может стать причиной постоянной повышенной утомляемости.
Вялое кровообращение также является причиной ломкости и плохого состояния кожи, ногтей и волос.
Компрессия для активной жизни
Безопасным и эффективным средством профилактики и борьбы с варикозом является
компрессионный трикотаж medi. Секрет изделий — в компрессии, которая как легкий бандаж поддерживает наружные стенки вен, нормализует кровообращение, помогает кровотоку не застаиваться в ногах, а подниматься к сердцу. Мышцы получают кровь, насыщенную кислородом, то есть питание, а значит, снижается риск спазмирования.
Человек, который выбирает компрессионные изделия во время тренировок, может заниматься дольше, а период восстановления будет короче. Такое бесперебойное движение крови благодаря работающим мышцам голени и венозным клапанам уменьшает отеки и усталость в течение дня.
Изделия с убывающим градиентом давления дают возможность двигаться больше и чувствовать себя лучше.
Сегодня врачи-флебологи утверждают, что компрессия в целом снижает дискомфорт, вызванный несостоятельностью венозных клапанов и замедленным кровообращением. Именно поэтому компрессионный трикотаж остаётся эффективным и деликатным инструментом в работе хорошего специалиста.
Премиальные компрессионные изделия medi представлены в разных классах компрессии и предусмотрены как для женщин, так и для мужчин. Хорошо, что для женщин выбор больше: и по цветам, и по моделям. Это дает возможность каждый раз создавать особенный образ.
А мужчинам достаточно выбрать компрессионные гольфы, чтобы позаботиться о здоровье ног и чувствовать себя активным в течение дня.
Повседневный флебологический трикотаж важно использовать каждый день, особенно в перелетах, путешествиях, на прогулках.
Спорт для здоровья
На какой бы стадии ни застал вас варикоз — диагноз не исключает самых полезных активностей: пеших прогулок и плавания. Занимаясь скандинавской ходьбой или просто собираясь пройтись, обязательно используйте
компрессионные гольфы CEP. Среди полезных изделий вы также найдете спортивные ультратонкие носки и гетры.
В изделиях заложен физиологически правильный профиль компрессии, который постепенно уменьшается вверх по голени.
Компрессионная ткань:
- сдерживает поверхностные и расширенные вены, ускоряя кровоток — быстрее выводятся продукты распада;
- снижает риск спазмирования;
- активизирует проприоцепцию — это ощущение тела в пространстве. У бегуна в компрессионных гольфах меньше энергозатрат, выше производительность.
За счет особенной вязки носки и гольфы CEP стабилизируют голеностоп, создавая эффект бандажа. Мышцы получают кровь, насыщенную кислородом. Как результат — повышается работоспособность.
Функциональные носки и гольфы снижают риск травм голеностопного сустава, минимизируют спазмирование мышц и помогают восстанавливаться после физической нагрузки быстрее. А значит, вы можете больше двигаться.
Вот почему компрессионные тайтсы, шорты, гольфы и гетры спортивного бренда
CEP пользуются такой популярностью.
Опасность представляют те виды спорта, при которых повышаются нагрузки на мышцы ног, поэтому от прыгательных, силовых и ударных нагрузок, особенно от подъема гантелей и штанги желательно отказаться, поскольку статичные позы под воздействием нагрузки способствуют застою крови в нижних конечностях.
Если ваш день проходит за рабочим столом или за рулем, важно взять за правило разминать стопы и голени и обязательно прохаживаться. 10 минут в час окажут бесценную помощь при варикозе. А от самой вредной позы «нога на ногу» желательно отказаться совсем: она искривляет опорно-двигательный аппарат, провоцирует онемение и усугубляет состояние вен.
Какая обувь нужна при варикозе
Обувь играет важную роль в сдерживании симптомов варикоза. Правильно выбранная пара способна нивелировать самые неприятные и болезненные моменты: снизить отеки, уменьшить тяжесть и боль в ногах, исправить осанку, скорректировать искривление, а самое главное — подарить радость от продолжительных прогулок особенно в жаркий летний сезон, когда хочется максимального комфорта!
Перед выбором удобной и модной пары важно учесть следующие особенности:
- правильный размер
- подходящая полнота
- натуральные материалы верха и подкладки
- ортопедическая или анатомическая стелька
- легкая и гибкая подошва
- продуманная фиксация
- перфорация
Сегодня знать свой размер недостаточно. Специалисты по ортопедии рекомендуют периодически измерять длину стопы по самому выступающему пальцу (у кого-то он второй после большого) и добавлять к цифре 0,5—0,7см. Полученный результат должен соответствовать длине стельки.
Выбирайте пару в соответствии с полнотой стопы, которая определяется обхватом в самой широкой зоне. Корректная ширина не сдавливает, не провоцирует деформацию суставов, а наоборот, способствует естественному расположению пальцев, что влияет на правильную постановку стопы. Нагрузка при ходьбе в такой обуви распределяется равномерно.
Весенне-летняя коллекция ортопедического бренда
Solidus традиционно предлагает выбор из более чем 30 колодок и 8 полнот, половинные размеры. Все модели имеют съемные стельки, а некоторые предлагают систему Vario, которая предполагает четыре стельки в паре. Это очень удобно для тех, у кого есть необходимость в течение дня регулировать полноту обуви. Одну из стелек (обычно более тонкую) можно вынуть, освободив дополнительное место для стопы к концу дня.
Бренд известен также линейкой ультрамягкой обуви
Solicare Soft. Это обувь для проблемных и чувствительных стоп. Невероятно мягкая и легкая, она подойдет для стоп с различными деформациями пальцев (молоткообразные пальцы, «косточка» и др.), при синдроме диабетической стопы, ревматизме, подагре, выраженной отечности и др.
Модели выполнены из натуральной кожи или замши, имеют вставки из эластичного трехслойного материала Nappaflex в области суставов пальцев, берец, подъема стопы, что исключает давление на деформированные участки. В обуви них нет грубых швов и жесткого подноска.
Подкладка и покрытие стельки выполнены из мягкого антибактериального материала Fashmo, который легко чистить влажной тканью, поддерживая гигиену.
Обратите внимание на представленные полноты обуви:
H — для широких стоп и умеренного подъема;
K — для широких стоп и высокого подъема;
M/N — для очень широких, отечных стоп.
Solidus — это обувь, сделанная как на заказ, о которой всегда мечтали ваши ноги.
Что нельзя делать при варикозе
Уход за ногами при венозной недостаточности и расширении вен требует особенного внимания. Желательно исключить механическое и разогревающее воздействие. Не делать растирания, надавливания — все это может негативно сказаться на состоянии сосудов, провоцируя их повреждение и деформацию. Поэтому при варикозе нельзя делать вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный массаж, избегать банки, щетки, любые тепловые обертывания, скрабы, пилинги и шугаринг.
Медикаменты для укрепления сосудистых стенок и улучшения кровообращения назначаются только флебологом. Мази и гели с охлаждающим эффектом, а также контрастный душ снимают неприятные симптомы варикоза и болезненные ощущения. Чтобы получить долгосрочный эффект, препараты нужно использовать в комплексе с другими методами лечения (компрессионный трикотаж, лфк, плавание) и под руководством специалиста. Нельзя заниматься самолечением.
Поддерживать здоровье и красоту ног нужно начинать с модификации образа жизни и выбора компрессионного трикотажа — это главные условия в борьбе с варикозом и расширением вен на любом этапе. Без изменения привычек ни медикаментозная терапия, ни хирургическое вмешательство не смогут остановить прогрессирование заболевания.
Возьмите за правило:
- с утра надевать компрессионный трикотаж
- ходить, а не ехать
- разминаться каждый час
- посещать бассейн
- носить ортопедическую или анатомическую обувь
- следить за весом
- пить воду — она разжижает кровь
Секрет здорового отдыха
Замечая к вечеру отеки на ногах и падая от усталости, возьмите за правило отдыхать с анатомической подушкой HILBERD. Изделие разработано специально для профилактики и облегчения симптомов заболевания вен и ног. Немецкий бренд специализируется на производстве премиальных изделий для отдыха, работы и путешествий.
Анатомическая подушка с эффектом памяти поддерживает ноги под определенным углом, ускоряя отток крови от периферии и уменьшая отек. Создавая поддержку для коленей и лодыжек, подушка помогает расслабиться икроножным мышцам (ширина позволяет разместить обе конечности одновременно). Улучшается кровообращение, снимается тяжесть, болевой синдром.
Подушка для ног и вен незаменима для отдыха!
Варикозная болезнь — широко распространенное заболевание, в патогенезе которого еще много неизвестных. Это касается и механизмов наследования заболевания, и его запуска на генетическом уровне.
Самое главное в лечении варикоза — не игнорировать симптомы, обращаться к флебологу при первых проявлениях тяжести в ногах и отеках.
