Организация рабочего пространства подростков

По статистике каждый год увеличивается количество детей со сколиозом, нарушением осанки, сутулостью и плохим зрением. Причин много: неудобное место, дефицит света, отсутствие функциональности, отвлекающие детали.

Сегодня эргономика — это целая наука, которая изучает возможности работы за столом и как сделать занятия более эффективными, чтобы приумножить результат.

Стол выбирают в соответствии с ростом подростка, что помогает поддерживать анатомически правильную позу при формировании позвоночника школьника.

Рабочая поверхность должна быть широкой, чтобы была возможность свободно разместить учебники, тетради и канцелярские принадлежности. Просторная столешница позволит расположить монитор компьютера или экран ноутбука на оптимальном расстоянии от глаз ребенка.

К подростковому периоду у школьника накапливается множество привязанностей, связанных не только с учебой, но и с любимыми занятиями. Держать их в порядке помогут ящики, которые легко выдвигаются. Полки и органайзеры созданы для хранения и сортировки вещей, которые не требуются каждый день. Это исключит беспорядок, который отвлекает внимание и сбивает концентрацию.

На рабочем месте остаются только самые необходимые предметы, во избежание визуального шума. Порядок на столе — порядок в голове!

Часто период активного роста у детей сопровождается резким нарушением осанки: ребенок начинает сутулиться, стесняясь роста или меняющегося тела, а потом «запоминает» это положение. Нарушение осанки, сутулость, ассиметричные плечи — распространённая патология, которая формируется от вынужденного нахождения в одной и той же позе. Проблема не только эстетическая: искривленный позвоночник может доставлять дискомфорт, боль и напряжение в спине.

Сформировать привычку держать спину всегда ровной можно не только с помощью спорта, но и благодаря функциональной футболке medi Posture plus, разработанной специально для укрепления мышц спины. Корректор осанки работает по принципу биологической обратной связи: в футболку интегрированы эластично-компрессионные ленты, которые натягиваются и «напоминают» о необходимости выпрямиться, как только школьник начинает сгибаться. Со временем мышцы укрепляются и привыкают держать спину ровно.

Правильная осанка — это гармоничная работа внутренних органов. Здоровый позвоночник не сдавливает нервные окончания, мозг получает необходимое количество кислорода, а значит, открыт к образованию и спорту.

Футболка не только полезна, но еще и удобна, потому что легко носиться и под одеждой, и как самостоятельный предмет гардероба.