Нарушение функций стопы при плоскостопии
Ежедневно наши стопы выполняют роль главного амортизирующего механизма, защищая суставы опорно-двигательного аппарата от чрезмерных нагрузок. “Амортизация” достигается благодаря продольному и поперечному сводам стопы, которые заботливо предусмотрела природа в ходе эволюции.
При плоскостопии своды стопы уплощаются и утрачивают амортизирующую функцию, в результате чего смещается центр тяжести и меняется походка, нагрузка начинает распределяться неправильно. Это приводит к скорому износу суставного хряща в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах. Запущенное плоскостопие неизбежно ведет к нарушению биомеханики таза и искривлению позвоночника.
Основные причины:
- Неправильно подобранная обувь;
- Ходьба по твердым ровным поверхностям (асфальту и т.д.);
- Чрезмерные нагрузки на стопы;
- Недостаток двигательной активности (например, работа в офисе);
- Избыточный вес.
Чем ортопедическая обувь отличается от обычной?
Современная ортопедическая обувь по эстетике ничем не отличается от обычной, но имеет ряд отличительных свойств, которые предотвращают дальнейшее развитие плоскостопия и устраняют дискомфорт при ходьбе.
Съемная
анатомическая стелька
Именно за счет нее обувь поддерживает своды стопы и перераспределяет давление. При необходимости стельку можно заменить на индивидуальную
Мягкие эластичные и натуральные материалы
При наличии деформаций кожа может быть чувствительной – материалы обуви не должны раздражать ее
Широкий носок и увеличенная полнота обуви
Правильная обувь должна обеспечивать естественное положение пальцев и полный комфорт при ходьбе
Формованный задник
и мягкий кант
Задник поддерживает и стабилизирует пятку в правильном положении, а мягкий кант задника исключает давление на ахиллово сухожилие
Амортизирующая противоскользящая подошва
Подошва должна обеспечивать амортизацию и быть устойчивой на любой поверхности
Перепад между пяткой
и носком
В правильной обуви присутствует перепад около 4 см – это оптимальная высота для ходьбы
Стабилизация
пятки
При открытом заднике обязательно должно быть углубление для стабилизации пятки или –поддерживающий ремешок
Удобная система застежек и регулировки
Позволяет подогнать плотность обуви точно по ноге, обеспечить оптимальную посадку и стабилизацию стопы в обуви
Подбор обуви в зависимости от степени плоскостопия
Специалисты по ортопедии различают три вида плоскостопия: поперечное, продольное и комбинированное (продольно-поперечное). Каждый вид может быть отнесен к одной из трех степеней деформации, в зависимости от тяжести осложнений: I – легкая, II – сложная и III – тяжелая. Для каждой степени плоскостопия характерны свои особенности подбора обуви.
Ортопедическая обувь учитывает анатомические особенности стопы и поддерживает своды, правильно распределяет давление при ходьбе, амортизирует ударную нагрузку, снижает усталость и боль в стопах. Ее использование может существенно снизить и даже вовсе остановить дальнейшее развитие деформаций. В ортопедических салонах medi наши специалисты помогут подобрать ортопедическую обувь и обувь повышенной комфортности по индивидуальным параметрам с помощью интеллектуальной программы.
Консультант салона medi измеряет длину и полноту стоп.
Ваши пожелания к модели, индивидуальные параметры и наличие особых показаний (при деформации стоп) добавляются в специальную программу, разработанную с участием специалистов по ортопедии.
С помощью программы консультант подберет и предложит модели обуви с подходящей именно вам колодкой и полнотой.
Рекомендации по подбору обуви при I степени плоскостопия
Плоскостопие первой степени, несмотря на незначительные проявления все равно доставляет дискомфорт. Подбирать обувь необходимо опираясь на физиологические особенности стопы и собственные ощущения в обуви. Для первой стадии плоскостопия подойдет обувь повышенной комфортности с ортопедической стелькой.
Рекомендуется
– Выбирайте обувь на небольшом подъёме с умеренно гибкой подошвой и поддерживающим задником.
– Отдайте предпочтение свободной обуви или обуви из мягкой кожи, замши, нубука, чтобы избежать развитие деформаций.
– Наличие съемной ортопедической стельки.
Старайтесь избегать
– Обувь на высоком и тонком каблуке не поддерживает всю пятку целиком, защемляет нервные окончания, ухудшает кровообращение в ногах и приводит к отекам.
– Обувь на платформе мешает стопе сгибаться (ухудшает биомеханику) и снижает рессорные свойства стопы.
Рекомендации по подбору обуви при II степени плоскостопия
При второй степени плоскостопия стопа работает неправильно - на часть подошвы приходится большая доля нагрузки. Нередко болезнь принимает форму плоско-вальгусной деформации, когда отклоняется большой палец и увеличивается "косточка". На данном этапе связки и суставы утрачивают свойственную им эластичность. Обувь должна стабилизировать пятку в правильном положении и поддерживать своды стопы, чтобы нормализовать амортизирующую функцию.
Рекомендуется
– Обращайте внимание на наличие стабилизирующих элементов в обуви: чашеобразное углубление для пятки, ортопедическая стелька, задник.
– Широкая носочная часть обуви обеспечит естественную свободу пальцев и не допустит развитие еще больших деформаций.
– Наличие съемной ортопедической стельки, которую можно заменить на индивидуальную, выполненную на заказ.
– Функциональная регулировка обуви, которая оптимальную посадку по ноге, например, на застежках велкро или шнурках.
– Амортизирующая колодка, умеренно гибкая подошва для равномерного распределения и поглощения ударной нагрузки при ходьбе.
Старайтесь избегать
– Туфли на высоком каблуке защемляют нервные окончания из-за неправильного положения стопы, приводят к деформации и появлению микротрещин, развивают артрит.
– Зауженный носок ухудшает кровоснабжение, способствует появлению мозолей и ещё больше деформирует стопу, а также развивает бурсит, тромбофлебит, варикоз.
– Шлепанцы и сандали, которые не защищают стопу от твердой поверхности и не поддерживают пятку, ещё больше расплющивают стопу и провоцируют боли в ногах.
Рекомендации по подбору обуви при III степени плоскостопия
Для третьей степени плоскостопия характерны выраженные деформации стопы, которые лишают человека возможности ходить в обычной обуви ввиду сильных болей. Помочь в этом случае может только специальная ортопедическая обувь. Для подбора обуви с плоскостопием третьей степени учитываем все перечисленные выше рекомендации и прибавляем следующие:
Рекомендуется
– Обязательная замена стельки на индивидуальную ортопедическую стельку, изготовленную на заказ по снимку стопы. Только индивидуальная стелька в комплексе с ортопедическими свойствами обуви обеспечит надлежащую поддержку и необходимый терапевтический эффект.
– Натуральные эластичные материалы в конструкции обуви позволят идеально приспособиться к ноге, исключат давление и осложнения деформаций.
– Ортопедическая колодка с усиленной амортизацией и подошва с противоскользящим рельефом обеспечат устойчивость и компенсируют нарушение амортизирующей функции стопы.
– Высокий жесткий задник стабилизирует пятку в физиологически правильном положении.
Старайтесь избегать
– Высокий каблук, жесткая подошва и зауженный носок при третьей степени плоскостопия отпадут сами собой, так как ходить в такой обуви будет невозможно.
– Ни в коем случае не допускается ходить босиком по твердой поверхности.
– Использовать обувь на плоской подошве, а также чрезмерно легкую обувь и гибкую обувь - балетки, мокасины, станцы и т.д.
Идеальное решение при плоскостопии и для его профилактики – подобрать ортопедическую обувь в фирменных салонах medi!
В фирменных ортопедических салонах medi представлены ведущие немецкие бренды обуви повышенного комфорта и ортопедической обуви, такие как Solidus, AFS, FrankenSchuhe, Helix. Ключевая особенность обуви этих марок - сочетание эффективности, высокого качества и привлекательного дизайна.
Всегда в наличии ортопедическая обувь и обувь повышенной комфортности для взрослых и детей, в том числе при деформациях стоп, для диабетической стопы, а также послеоперационная обувь. Вы можете подобрать модель по вашим требованиям с помощью специалиста в ортопедических салонах medi, либо оформив заказ в официальном интернет-магазине medi-salon.ru
medi. Почувствуй себя лучше!
