Интернет-магазин ортопедических салонов medi

Переход на предыдущую версию сайта
Профилактика варикоза

Профилактика варикоза

Не допускать развития болезни

Использование компрессионного трикотажа 1 и 2 класса компрессии является самым эффективным способом предотвращения варикоза.

Носить компрессионный трикотаж для профилактики имеет смысл в том случае, если:
  • У вас есть врожденная недостаточность соединительной ткани. Обычно об этом свидетельствует наличие у родственников варикозного расширения вен и других сосудистых заболеваний. 
  • Вы проводите много времени сидя, стоя или на корточках. Мышечная помпа может работать только во время физической активности. Без мышечных сокращений кровь не будет подниматься к сердцу. 
  • Вы страдаете запорами. При этом повышается внутрибрюшное давление, что увеличивает нагрузку на вены. 
  • Вы часто злоупотребляете алкоголем. Он расширяет кровеносные сосуды. 
  • Вы беременны, уже родили или принимаете гормональные препараты. Перепады уровня гормонов ускоряют развитие варикоза. 
  • В периоды повышенной нагрузки на сосуды: во время путешествий, особенно перелетов, или длительного времени стоя — даже людям со здоровыми венами рекомендуется носить специальные изделия (гольфы для перелетов). 

Советы на каждый день:

  • Носите компрессионный трикотаж. 
  • Старайтесь повышать уровень Вашей активности. 
  • Меняйте часто положение, поднимая ноги вверх. 
  • Выбирайте легкую диету. Избавляйтесь от лишнего веса. 
  • Избегайте стягивающей и тугой одежды. 
  • Как можно чаще поливайте ноги холодной водой. Попеременное обливание то горячей, то холодной водой укрепляет соединительную ткань. 
  • Запланируйте регулярные 10-минутные перерывы для специальных упражнений, направленных на укрепление вен. 
  • Если у вас плоскостопие, используйте специальные стельки.